Je serai votre hôte pendant 1h ce mardi 28 janvier à 14h (heure de Paris) et j'ai hâte de vous aider !

Je suis Clarisse Ernoux, professeure de yoga, spécialiste du bien-être féminin et de la rééducation du périnée.

Très jeune, je ressens une profonde connexion avec mon corps et découvre les bienfaits du mouvement sur le bien-être mental et physique. Pourtant, à cette époque, je suis loin d'imaginer que cette sensibilité me mènera à en faire mon métier. Par souci de suivre un parcours plus classique, je m'oriente vers des études dans le domaine de la santé et du sport, tout en pratiquant en parallèle diverses disciplines comme le yoga et le Pilates.

C’est après la naissance de mon premier enfant que tout bascule. Mon corps me semble étranger, et c’est en cherchant des solutions pour me réapproprier ma vitalité que je me plonge plus profondément dans l’étude du yoga prénatal et postnatal. Cette expérience intime devient une révélation. Je comprends alors combien l'accompagnement du corps féminin est essentiel à chaque étape de la vie.

Je décide de me former intensivement et de me spécialiser dans les pratiques adaptées aux femmes enceintes, aux jeunes mamans et aux femmes en quête de mieux-être. J’ouvre rapidement des cours et crée des programmes en ligne pour rendre cette approche accessible au plus grand nombre, convaincue que chaque femme mérite de se sentir forte, alignée et sereine dans son corps.

Aujourd'hui, j’accompagne des centaines de femmes à travers mes programmes comme Grossesse Active et Le Club du Périnée Heureux. J’interviens également lors de conférences et d’événements pour sensibiliser sur l’importance de prendre soin de soi, à chaque étape de la vie.