La clé pour retrouver un corps féminin tonique, fort et en bonne santé

J'ai eu un accouchement très difficile (césarienne d'urgence après 16h de travail car le coeur de mon bébé allait mal). J'ai toujours été sportive...

J'ai eu un accouchement très difficile (césarienne d'urgence après 16h de travail car le coeur de mon bébé allait mal). J'ai toujours été sportive et j'ai fais du sport toute ma grossesse, j'ai pris peu de poids et pourtant j'ai retrouvé un corps en vrac. Croiser mon reflet dans le miroir était compliqué. J'ai en plus une hypothyroïdie du post-partum. Donc autant dire que j'étais loin de mon 36. J'ai repris le sport avec ma rééducation (5 semaines post-partum) et pourtant 0 évolution sur mon ventre. Puis j'ai vu ton programme post-partum et tout a changé. Je l'ai fait une première fois et je suis entrain de le refaire à nouveau (je suis à semaine 5).

Bonsoir Clarisse Tout d'abord je suis venue vers vos routines pour mon périnée et puis petit à petit je me suis rendue compte...

Bonsoir Clarisse Tout d'abord je suis venue vers vos routines pour mon périnée et puis petit à petit je me suis rendue compte que tout dans votre studio en ligne me plaisait. La durée des séances, le choix des séances à faire en fonction de la motivation et du temps à disposition. Même en déplacement après une longue journée de travail je sais que je vais piocher une séance qui me détendra (le stress me donne vite mal à la tête) Mais par dessus tout ce que j'apprécie c'est votre bienveillance et votre approche pour tous les âges.Merci mille fois pour votre travail...

Après ma quatrième grossesse, j'ai eu beaucoup de mal à accepter mon corps. La perte de poids est plus lente et je manquais...

Après ma quatrième grossesse, j'ai eu beaucoup de mal à accepter mon corps. La perte de poids est plus lente et je manquais d'énergie, mais je refusais de me laisser aller et abandonner même si mon mari disait me trouver toujours aussi jolie. Moi je pleurais devant mon miroir en me regardant alors que j'avais l'impression de faire tout bien (30 min de vélo par jour, pas mal de marche et équilibre alimentaire). C'est pour ça que j'ai décidé de suivre votre programme post partum pour essayer de gagner en endurance, en souplesse et force.

Le programme m'a permis de retrouver confiance en moi et en mon corps. J'ai découvert des exercices adaptés à mes besoins...

Le programme m'a permis de retrouver confiance en moi et en mon corps. J'ai découvert des exercices adaptés à mes besoins et à mon rythme. Chaque séance était un moment pour moi, un temps précieux où je pouvais me reconnecter avec moi-même. Les résultats sont venus progressivement mais sûrement. Mon ventre s'est raffermi, ma posture s'est améliorée et j'ai gagné en énergie. Aujourd'hui, je me sens plus forte, plus équilibrée et surtout je me sens bien dans ma peau. Merci pour cette transformation !

En tant que maman de trois enfants, trouver du temps pour moi était mission impossible. Mais avec votre méthode...

En tant que maman de trois enfants, trouver du temps pour moi était mission impossible. Mais avec votre méthode, j'ai découvert qu'il suffisait de 20 minutes par jour pour voir de vrais changements. Les séances courtes mais efficaces s'intègrent parfaitement dans mon emploi du temps chargé. J'ai aussi appris à écouter mon corps et à respecter ses limites. Les douleurs de dos que j'avais depuis mon dernier accouchement ont complètement disparu. Je dors mieux, je suis moins stressée et j'ai retrouvé ma vitalité. C'est vraiment un programme qui change la vie !

À 45 ans, je pensais que mes problèmes de périnée et mes douleurs lombaires feraient partie de mon quotidien...

À 45 ans, je pensais que mes problèmes de périnée et mes douleurs lombaires feraient partie de mon quotidien pour toujours. J'avais essayé plusieurs méthodes sans succès. C'est une amie qui m'a parlé de votre programme et j'ai décidé de tenter l'expérience. Dès les premières semaines, j'ai senti une différence notable. Mes fuites urinaires ont diminué, mes douleurs se sont atténuées et j'ai gagné en mobilité. Votre approche douce mais efficace, votre bienveillance et vos explications claires m'ont vraiment aidée à persévérer. Aujourd'hui, je peux enfin profiter de mes activités sans appréhension. Merci du fond du cœur !