La clé pour retrouver un corps féminin tonique, fort et en bonne santé

Après ma quatrième grossesse, j'ai eu beaucoup de mal à accepter mon corps. La perte de poids est plus lente et je manquais...

Après ma quatrième grossesse, j'ai eu beaucoup de mal à accepter mon corps. La perte de poids est plus lente et je manquais d'énergie, mais je refusais de me laisser aller et abandonner même si mon mari disait me trouver toujours aussi jolie. Moi je pleurais devant mon miroir en me regardant alors que j'avais l'impression de faire tout bien (30 min de vélo par jour, pas mal de marche et équilibre alimentaire). C'est pour ça que j'ai décidé de suivre votre programme post partum pour essayer de gagner en endurance, en souplesse et force.

Je faisais des cours en ligne 3 à 4 fois par semaine assez intense depuis 5 ans, mais depuis quelques mois je n'y prenais plus de plaisir...

Je faisais des cours en ligne 3 à 4 fois par semaine assez intense depuis 5 ans, mais depuis quelques mois je n'y prenais plus de plaisir et même si j'ai vu des améliorations sur certaines zones mon bas du ventre n'a jamais évolué et restait gonflé. J'ai voulu découvrir autre chose et j'ai tester les routines avec une amie et au début cela m'a paru plus lent que ce que je faisais et seulement pour les femmes enceintes. Or dés la première routine j'ai pris du plaisir à faire chaque exercice, apprécier le silence, c'est très bien guidé mois qui ne suis pas trop cordonnée et j'ai découvert des sensations de brûlures que je n'avais pas ressentie depuis très longtemps. Le fais que ces routines soient douces, je n'ai pas d'appréhension à faire mes routines que je fais tous les jours. Cela fais maintenant un mois et j'adore, je vois des résultats sur mes ballonnements et mon ventre commence à se dessiner et mes fessiers remontent. En plus des effets physiques, je me sens plus positive moralement. Ce que j'adore c'est que l'on ne s'ennuie pas du tout, cela s'enchaine et cela passe très vite. Je ne pensais pas que l'on pouvait avoir autant de résultats si rapidement avec des mouvements doux en apparence mais redoutablement efficaces. C'est une super découverte, vraiement merci Clarisse !

Bonjour Clarisse, j'ai souscrit à ton programme post partum ayant eu 3 enfants et toujours un ventre gonflé et un périnée faible...

Bonjour Clarisse, j'ai souscrit à ton programme post partum ayant eu 3 enfants et toujours un ventre gonflé et un périnée faible. Aujourd'hui j'ai 38 ans et j ai enfin un ventre plus dessiné et moins volumineux, je suis heureuse et conquise par ton programme qui est progressif et toujours encourageant. Ta voix douce est très précieuse à mon sens, elle relaxe et nous met dans une situation de bien-être. Je pratiquais les 4 séances sur la semaine souvent le matin au réveil et le soir en cas d impossibilité. Mon petit moment à moi. Encore merci beaucoup pour m'avoir permis d'y arriver. Tu as été la clé !

Bonsoir Clarisse, Tout d’abord je suis venue vers vos routines pour mon périnée et puis petit à petit je me suis rendue compte que tout...

Bonsoir Clarisse, Tout d’abord je suis venue vers vos routines pour mon périnée et puis petit à petit je me suis rendue compte que tout dans votre studio en ligne me plaisait. La durée des séances, le choix des séances à faire en fonction de la motivation et du temps à disposition. Même en déplacement après une longue journée de travail je sais que je vais piocher une séance qui me détendra (le stress me donne vite mal à la tête) Mais par dessus tout ce que j’apprécie c’est votre bienveillance et votre approche pour tous les âges. Merci mille fois pour votre travail. Corinne

Au moment où tu as fait le programme adapté aux femmes ménopausée c'était une évidence que j'allais adhérer...

Bonjour Clarisse, J'ai vu ton programme sur Instagram et je t'ai suivi régulièrement. Au moment où tu as fait le programme adapté aux femmes ménopausée c'était une évidence que j'allais adhérer et m'inscrire a ce programme. Je suis très heureuse et enchantée du résultat. J'essaye d'être le plus assidu possible, selon mon emploi du temps. Mais une chose est sûre c'est que lorsque je ne peut pas faire ma routine il me manque quelque chose dans ma journée de très important. Heureuse d'avoir découvert tes programmes pour le bien qu'ils me font aussi bien physiquement que moralement. Hâte de te lire. A très bientôt. Soizic