Bienvenue sur le blog de Clarisse Ernoux, dédié à l’équilibre du corps et de l’esprit. Ici, je partage mes conseils, astuces et routines bien-être pour vous aider à retrouver vitalité et sérénité. Que vous soyez en quête de douceur pour votre quotidien ou de renforcement pour votre corps, vous trouverez ici des articles inspirants pour avancer vers une vie plus épanouie et harmonieuse.
De nombreuses pratiques sportives ne prennent pas en compte la physiologie féminine, négligeant des muscles comme le plancher pelvien, pourtant essentiels pour le confort et la santé des femmes.
Que vous soyez une maman, une femme active ou simplement à la recherche d'un entraînement adapté, ma méthode vous offre les outils pour renforcer votre corps en profondeur, et vous épanouir pleinement.
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