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Le pessaire est un dispositif vaginal non chirurgical utilisé pour soulager les symptômes de descente d’organes (prolapsus) et d’incontinence urinaire. Adapté à chaque morphologie, il permet de soutenir les organes pelviens de manière discrète et confortable. Pour une efficacité optimale, son usage doit s’accompagner d’un suivi médical régulier et, idéalement, d’un renforcement du périnée.
Le pessaire est un petit dispositif en silicone médical souple (parfois en latex), que l’on insère dans le vagin pour soutenir les organes pelviens (utérus, vessie, rectum). Il agit comme un tuteur interne, évitant la sensation de pesanteur, les fuites urinaires et les gênes liées au prolapsus.
Il existe en différentes formes (anneau, cube, disque…) et tailles pour s’adapter à chaque femme.
Indications principales :
Le plus courant. Souple, facile à insérer, il convient aux prolapsus modérés et aux fuites urinaires légères. Peut être porté en continu ou retiré la nuit.
Idéal pour les prolapsus plus avancés. Il adhère aux parois vaginales par un effet de succion, ce qui lui confère une excellente stabilité. Doit être retiré chaque soir et nettoyé quotidiennement.
Indiqué pour les prolapsus sévères. Très stable, il peut rester en place plus longtemps mais nécessite une pose et un retrait réalisés par un professionnel de santé.
Adapté aux prolapsus combinés (utérin et vésical), apprécié pour sa stabilité au quotidien.
La pose initiale doit se faire avec un professionnel de santé (gynécologue, sage-femme, kiné pelvi-périnéal). Il évaluera :
Bon à savoir : Le bon pessaire est celui qu’on ne sent pas !
De nombreux pessaires (comme l’anneau ou certains cubes) peuvent être insérés et retirés par la patiente elle-même, après une période d’apprentissage.
Astuce : la position accroupie ou allongée avec les genoux fléchis peut faciliter la pose.
Pliez légèrement le cube en appuyant sur les côtés, puis insérez-le doucement en position accroupie ou avec une jambe surélevée. Il adhère aux parois vaginales par succion et doit tenir en place sans douleur. Retirez-le chaque soir pour le nettoyer.
L'anneau se plie en deux dans la longueur avant d'être inséré dans le vagin, puis il reprend sa forme naturelle une fois en place. C'est généralement le modèle le plus simple à poser seule. Votre sage-femme ou gynécologue peut vous montrer la technique lors de la première consultation.
Cela dépend du type de pessaire. Les modèles amovibles (anneau, cube) se portent dans la journée et se retirent le soir. Les pessaires longue durée (Gellhorn, donut) peuvent rester plusieurs semaines à plusieurs mois, avec un suivi médical régulier. Certaines femmes parlent de pessaire "permanent" pour ces modèles — mais même dans ce cas, un contrôle médical tous les 3 à 6 mois est indispensable.
Les effets secondaires les plus fréquents sont les légères irritations vaginales (souvent liées à une taille inadaptée), de petites pertes, ou un inconfort si le cube n'est pas bien positionné. Ces signes sont à signaler à votre professionnel de santé. Un entretien quotidien rigoureux (retrait et nettoyage chaque soir) limite fortement ces risques.
Cela dépend de la gravité du prolapsus, de votre âge, et de vos préférences. Le pessaire est une solution non invasive, réversible, sans anesthésie idéale en post-partum, en préménopause, ou si la chirurgie est contre-indiquée. La chirurgie peut être plus définitive, mais elle implique des risques opératoires et une convalescence. C'est une décision qui se prend en concertation avec votre gynécologue ou votre sage-femme.
Oui, selon le modèle. Le pessaire anneau est généralement compatible avec les rapports sexuels et peut rester en place. Les modèles cube, Gellhorn ou donut doivent en revanche être retirés avant les rapports. Parlez-en avec votre professionnel de santé pour choisir un modèle adapté à votre quotidien et à votre intimité.
Mon programme 6 semaines pour se tonifier en profondeur a été conçu pour accompagner les femmes concernées par un prolapsus ou une fragilité du plancher pelvien, qui souhaitent bouger en douceur et en toute sécurité. En complément d’un suivi médical (et avec l’accord de votre professionnel de santé), il vous aidera à reprendre confiance dans votre corps, grâce à des exercices accessibles, ciblés et respectueux de votre rythme.
Une routine bien-être pour vous reconnecter à votre bassin et retrouver du confort au quotidien.
